DEIN ERNÄHRUNGS-GUIDE FÜR ERFOLGREICHEN MUSKELAUFBAU
Du willst Muskelmasse aufbauen und trainierst hart dafür? Gut so! Doch Kraftsport ist nur eine Seite der Medaille. Genauso wichtig ist die Ernährung. Sie macht sogar rund 70 Prozent deines Erfolgs im Gym aus. Es lohnt sich also, deinem Ernährungsplan