BLN.Functional

Ein Kurs, der den gesamten Körper in Bezug auf Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit anspricht. Eine Mischung aus multidirektionalen Bewegungen verbessert eure inter- und intramuskuläre Koordination. Der Kurs verbessert euer persönlichen Bewegungsverhalten und unterstützt somit die Verletzungsprävention im Sport sowie bei Alltagsbewegungen. Mit Eigengewichtsübungen und kleineren Trainingsgeräten ist der Kurs für alle Fitness- und Könnensstufen geeignet.