Kurse
HYROX
- FÜR JEDES FITNESSLEVEL
- KEINE VORKENNTNISSE NOTWENDIG
Lizzie
Luis
Tobi
Unsere HYROX Kurse sind ein ausdauerorientiertes Training, bei dem wir Laufen bzw. die Ergometer nutzen und mit funktionellen Übungen zu einem temporeichen Workout kombinieren. So wirst du garantiert ins Schwitzen kommen! Die speziellen HYROX Kurse sind darauf ausgerichtet, dich sowohl körperlich als auch mental zu fordern. Du wirst lernen, deine Stärken zu nutzen, deine Schwächen zu überwinden und als Teil eines Teams an deine Grenzen zu gehen.
HYROX eignet sich sowohl für professionelle Athleten als auch für alltägliche Fitness Enthusiasten, die ihr Training auf die nächste Stufe heben wollen. Bei HYROX ist jeder willkommen!
HYROX Race Simulation
Du hast dich für ein HYROX Race in Berlin oder einer anderen Stadt angemeldet? Um dich optimal auf das Rennen vorzubereiten, bieten wir jeden 2. und 4. Samstag im Monat eine HYROX Race Simulation an.
Diese Kurse werden von unseren BLN Coaches betreut, jedoch eigenverantwortlich durchgeführt. Die Coaches erklären das angepasste HYROX Race für den jeweiligen Tag, geben Rennstrategien für Einzel- und Doppelrennen und analysieren das Rennen anschließend mit euch. Alle Teilnehmenden sind selbst dafür verantwortlich, sich aufzuwärmen, die eigenen Wiederholungen zu zählen und eine sichere sowie saubere Ausführung der Bewegungen sicherzustellen.
- Session 1 (jeder 2. Samstag): ausschließlich für HYROX-Single-Teilnehmer*innen
- Session 2 (jeder 4. Samstag): ausschließlich für HYROX-Double-Teilnehmer*innen
- Zeit: 15:00 – 17:00 Uhr
- Dauer: 90–120 Minuten
- Teilnehmerzahl: Max. 8 Personen, nur für BLN und USC Mitglieder (Nicht-Mitglieder können über Eversports buchen und für 30 € pro Klasse teilnehmen.)
Du suchst noch einen HYROX-Partner? Kein Problem! In unserem Studio gibt es eine Liste, auf der du dich eintragen kannst, um einen Partner zu finden.
DAS sAGT uNSERE
COMMUNITY
Paula
Warum hast du dich für BLN entschieden?
Ich habe in den großen Fitnessstudioketten keine guten Erfahrungen gemacht. Die Anonymität machte es mir schwer, Motivation zu entwickeln. Bei BLN ist es einfach, schnell Kontakte zu finden und es fühlt sich mehr wie Mannschaftssport an. Ein weiterer positiver Aspekt, den ich sehr schätze, ist das freundliche Personal und die saubere und moderne Studioausstattung
Was ist dein Lieblingskurs?
Ganz klar das Powerhouse
Welche Musik hörst du beim Training am liebsten? Welcher Song darf auf unserer Playlist nicht fehlen?
Ich mag die schnelleren bpm's ;) - Now U Do - DJ Seinfeld
Was ist deine Lieblingsübung und was ist deine am meisten gehasste Übung?
Favorite = Kreuzheben
Am wenigsten mag ich Klimmzüge und "Erg" als Workout-Finisher
Ein Wort/einen Satz/ein Zitat über BLN was und schon immer sagen wolltest?
Macht euch weiterhin für die Gemeinschaft stark mit all eurer positiven Energie und euren tollen Angeboten rund um Sport, Gesundheit und Wohlbefinden. Ich freue mich, Teil der Reise zu sein!
Marek
Warum hast du dich für BLN entschieden?
Ich war auf der Suche nach einem Sportstudio, das sowohl Crossfit als auch Bodyweight-Kurse anbietet, damit ich meine Kraft aufbauen kann. Nachdem ich die Location gesehen und die Leute kennengelernt habe, wusste ich, dass es passt.
Was ist dein Lieblingskurs?
Powerhouse - dieser Kurs baut die Kraft auf, die mir den Einstieg von Bodyweight-Übungen in Crossfit-Bewegungen erleichtert.
Was ist dein Lieblingsdetail im Gym?
Everything is so well thought through. Starting with the industrial style training area, to the wooden panels at the walls and even the colourful bathrooms. But the cherry on top is the hearty atmosphere.
Körpergewicht oder Hanteln?
Beides - ich mag vor allem die Abwechslung in unseren Kursen. Aber wenn ich wählen müsste, würde ich mich für das Langhanteltraining entscheiden, gefolgt von ein paar Burpees :)
Was würdest du jemandem sagen, der darüber nachdenkt, sich bei BLN.Athletics anzumelden, und welchen Rat würdest du ihm geben?
Warte nicht - Wir haben eine familiäre Atmosphäre, eines der schönsten Studios in Berlin und eine Vielzahl an verschiedenen Kursen.
Lina
Welche Musik hörst du beim Training am liebsten? Welcher Song darf auf unserer Playlist nicht fehlen?
Techno 100% and fav song is the age of love.
Was ist dein Lieblingsdetail im Gym?
Ich liebe es, dass es sauber und wunderschön ist. Die Duschen, der Boden und die Ausstattung sind fantastisch und es gibt immer Hydratationstabletten, denn der Schweiß "is real" und Hydratation "is key". Neben der Location und der Ausstattung LIEBE ich die Gemeinschaft, die Leute am Tresen sind immer nett und man fühlt sich sehr willkommen (wie in einer kleinen Familie). Und der Kaffee ist der Beste.
Was würden Sie jemandem sagen, der darüber nachdenkt, sich bei BLN.Athletics anzumelden, und welchen Rat würden Sie ihm geben?
Wenn du noch nie CrossFit gemacht hast, ist das der richtige Ort für dich. Jeder begrüßt dich so warmherzig und du brauchst keine Angst zu haben, neue Dinge auszuprobieren. Hier musst du kein Profi sein, hier geht es um Bewegung und Spaß.
Was möchtest du uns schon immer einmal sagen?
Danke, dass ihr CrossFit für alle zugänglich macht und einen Raum bietet, in dem man sich sicher und wertgeschätzt fühlt ❤️
Tanja
Warum hast du dich für BLN entschieden?
Ich mache ungern alleine Sport und brauche ein Team um mich herum. Bei jedem Training treffe ich tolle Leute. Wir sind eine große Familie und pushen uns gegenseitig.
Was ist dein Lieblingskurs?
In einer Woche kombiniere ich gern Power House, also mehr Kraftsport mit einer HIIT-Class für meine Ausdauer.
Welcher Song darf auf unserer Playlist nicht fehlen?
Charlotte De Witte - Age of Love, Creeds - Push-up oder einfach die komplette Techno-Playlist von Lars
Was ist dein Lieblingsdetail im Gym?
Der Turnhallenboden im Sitzbereich.
Was ist deine Lieblingsübung und was ist deine am meisten gehasste Übung?
Ich pflege eine liebevolle Hassliebe mit Burpees.
Was würdest du jemandem sagen, der darüber nachdenkt, bei BLN.Athletics mitzusingen, und welchen Rat würden Sie ihm geben?
Don't be shy, you will love it. Bei BLN ist JEDER herzlich willkommen, egal welche Vorerfahrung du hast. Ich hatte absolut keine Erfahrung, da ich eigentlich aus dem Tanzsport komme.
Ein Wort/Satz/Zitat über BLN.
Killing with kindness ❤️
Was möchtest du uns schon immer einmal sagen?
Thanks for kicking my ass!
Vanessa
Was ist dein Lieblingskurs?
Team WOD bei Lars!
Was ist dein Lieblingsdetail im Gym?
Das gesamte Gym ist mein Favorit. Der Eingangsbereich, die Trainingsfläche, das Equipment, die Umkleide und die Duschen. Alles ist mit viel Liebe zum Detail gestaltet. Ich liebe euren Kaffee :) Allen voran aber die Community! Man fühlt sich sofort willkommen.
Welche Musik hörst du beim Training am liebsten? Welcher Song darf auf unserer Playlist nicht fehlen?
Techno, Techno, Techno! :) Der beste Song ist „Heute Nacht“.
Was würden Sie jemandem sagen, der darüber nachdenkt, sich bei BLN.Athletics anzumelden, und welchen Rat würden Sie ihm geben?
Go for it! BLN-Athletics ist wie eine Familie, man fühlt sich sofort willkommen und aufgenommen. Sport und Spaß stehen im Vordergrund. Alle unterstützen sich gegenseitig. Bei der Vielfalt an Classes ist für jeden etwas dabei. BLN bietet den besten Einstieg in Crossfit.
Was wolltest du uns schon immer einmal sagen?
Ihr bereitet mir mit jedem Workout Glücksgefühle! Bleibt eurer Linie treu und so toll wie ihr seid :)
Marjin
Warum hast du dich für BLN entschieden?
Die BLN.Athletics community hat mich überzeugt
Was ist dein Lieblingskurs?
Am liebsten mache ich die TeamWods am Samstag
Welche Musik hörst du beim Training am liebsten?
Elektro
Welcher Song darf auf unserer Playlist nicht fehlen?
Jeder Song von Lars' Tabata Playlist
Was ist dein Lieblingsdetail im Gmy?
Die Kaffeemaschine ist der Knaller
Was würden Sie jemandem sagen, der darüber nachdenkt, sich bei BLN.Athletics anzumelden, und welchen Rat würden Sie ihm geben?
Du musst es auf jeden Fall ausprobieren, hier bist du absolut willkommen
Ein Wort/Satz/Zitat über BLN was möchten Sie uns immer sagen?
Macht einfach weiter so, ihr macht super Arbeit!
Valeska
Was ist dein Lieblingskurs?
Das ist das Besondere an BLN: die Vielfalt der Kurse. Ich besuche sie alle und liebe sie.
Lieblingsmusik beim Sport und welcher Song darf nicht fehlen?
Hip-Hop - Remember the name-Fort minor
Lieblingsdetail?
Die Kaffeebar :)
Lieblingsübung?
Kreuzheben
Meistgehasste Übung?
TTB &Snatches, aber nur weil ich sie nicht kann und es keine Hoffnung gibt, dass es besser wird :).
Was würdest du jemandem sagen, der darüber nachdenkt, sich bei BLN anzumelden?
Come in & pump it out.
Ein Wort/einen Satz/ein Zitat über BLN?
Immer die beste Stunde des Tages ❤️
Was möchtest du uns schon immer einmal sagen?
Ich bin Batgirl, pssst. - Von Valeska, mit Liebe.
Janina
Warum hast du dich für BLN entschieden?
Das Studio sah so schön aus, und ich war nicht nur auf der Suche nach einer CrossFit-Box, sondern wollte auch unterschiedliche Kurse, um den ganzen Körper auf vielfältige Weise zu trainieren.
Was ist dein Lieblingskurs?
Powerhouse - Ich liebe es, Kraft aufzubauen und ein Workout nach dem Kraftteil zu absolvieren, um mich komplett auszupowern. Das gibt mir das beste Körpergefühl.
Was ist dein Lieblingsdetail im Fitnessstudio?
Es gibt so viele unglaublich tolle Details, wie die schönen Umkleideräume, das Holz und die Farbkombinationen, aber was mir am meisten gefällt, ist, wie sich die Einrichtung in das Gebäude integriert.
Was würdenst du jemandem sagen, der darüber nachdenkt, sich bei BLN.Athletics anzumelden, und welchen Rat würdest du ihm geben?
Do it - Du bekommst die beste Community, hochqualifizierte Trainer und unterschiedlichste Workouts, um deinen Körper bestmöglich zu trainieren.
Ein Wort/Satz/Zitat über BLN
BLN. Athletics ist ein harmonisches Konzept aus einem gut gestalteten Studio und ausgezeichneten Kursen, darüber hinaus ein Lifestyle-Treffpunkt, um einen guten Kaffee zu trinken und nette Leute zu treffen.
Was möchtest du uns schon immer einmal sagen?
Ihr seid mit Leidenschaft bei der Sache, habt ein Auge für Details, was großartig ist und ihr strebt ständig nach Verbesserungen. Das mag ich am meisten an euch!
Andrii
Warum hast du dich für BLN entschieden?
Ich hatte eine tolle Probestunde bei Lars, der mich ermutigt hat, Sport zu treiben. Ich habe direkt tolle Leute kennengelernt und mich in die Workouts verliebt.
Was ist dein Lieblingskurs?
Athletic Flow. Das hilft mir sehr bei der Mobilität, Flexibilität und Erholung. Es ist ein grundlegender Bestandteil meiner Routine und ich glaube, dass ich auch dadurch bis jetzt keine Verletzungen bekommen habe.
Was würdest du jemandem sagen, der darüber nachdenkt, sich bei BLN.Athletics anzumelden, und welchen Rat würden Sie ihm geben?
Es hat mir nie Spaß gemacht, nach der Arbeit in ein überfülltes Fitnessstudio zu gehen, um in der Schlange vor einer Trainingsbank zu warten. Jedes Mal, wenn ich zu einem BLN.Athletics-Kurs gehe, freue ich mich darauf, gemeinsam mit tollen Leuten zu trainieren, ohne mir Gedanken darüber zu machen, welche Übungen ich machen soll, ob die Geräte nicht zur Verfügung stehen oder wie meine Technik ist. Es gibt immer einen professionellen Trainer, der das für mich übernimmt, und andere Mitglieder, mit denen ich das WoD durchziehe. Mein Rat an alle, die mit dem Training beginnen: Geht zum Team-WoD, dann hast du die Chance auf einen tollen Superheldenmoment.
Was möchtest du uns schon immer einmal sagen?
Wenn man fit werden und bleiben will, dann geht das nur mit viel Anstrengung und Engagement. Und wenn man wie ich ist, dann ist man nicht gerade der fleißigste Mensch. Nach jahrelangen Versuchen und Neujahrsvorsätzen kann ich endlich körperliche Aktivitäten genießen. Danke, dass ihr so einen schönen Ort geschaffen und so viele tolle Leute zusammengebracht habt, die es einfach und unterhaltsam machen! :)
Tyson
Warum hast du dich für BLN entschieden?
Weil mein Herrchen hier oft ist und ich meine Freunde Lucy und Peter treffen kann.
Was ist dein Lieblingsdetail im Gym?
Das gemütliche Bettchen in Kombination mit den Leckerlies
Was ist deine Lieblingsübung und was ist deine am meisten gehasste Übung?
Der herabschauende Hund
Ein Wort/Satz/Zitat über BLN was möchten Sie uns immer sagen?
Wuff wuff
